Az első szelfit még a 19. század első felében készítették az Egyesült államokban. Az első szelfiző több mint egy percig ült összefont karokkal, mire letelt a fényképezőgép exponálási ideje. A bonyolult és hosszadalmas elkészítési folyamat miatt a szelfizés még sokáig nem volt divat, a 20. században azonban a modern fényképezőgépek elterjedésével már egyre többször készültek szelfik. A szelfizés igazi felfutása a 21. században kezdődött, amikor a mobiltelefonok mindenki számára elérhetővé váltak. A szelfizők először megfordították telefonjaikat, majd a 2010-es évek elején megjelentek az előlapi kamerák, mely tovább könnyített a szelfizés technikáján.

(Forrás: www.freepik.com)

Az emberek megpróbáltak mindent dokumentálni az életükből, hogy ezt a közösségi oldalakon megoszthassák ismerőseikkel. Egy amerikai szociálpszichológus megállapítása szerint a legtöbb fiatal önmaga megismerésére használja a szelfit, ugyanis az önmagukról alkotott kép döntő szerepet játszik abban, hogy mások milyennek látják őket. Az okostelefon segítségével néhány kattintással világgá kürtölhetik, hogy kinek tartják magukat. Minél egyedibb és minél veszélyesebb körülmények között készül a kép, annál nagyobb a sikere. Ezért azonban meg kell küzdeni és sokaknál függőséggé is válhat.   

1. A szelfi függőség biztos jelei közé tartozik,
2. ha a napot már reggel egy szelfivel kezded, melyhez hosszasan előkészülsz és ezeket a fázisokat is dokumentálod,
3. ha napi 3-6, vagy annál több szelfit posztolsz magadról,
4. ha 10 percenként ellenőrzöd a szerzett lájkokat és hozzászólásokat, amelyek, ha nem az elvárt arányban érkeznek, akkor frusztráltságot okoz számodra,
5. ha képes vagy egy halálos közúti balesetnél is szelfit készíteni,
6. ha a legtöbb idődet a szelfi készítés körül dolgok foglalják le, amely következtében elhanyagolod az élő kapcsolatokat, helyette a közösségi médiából jövő kapcsolatokat részesíted előnyben.

(Forrás:www.freepik.com)

Nagyon gyakran önértékelési vagy más pszichés problémák állnak a túlzott szelfikészítés háttérben. Itt az izgalmi állapotot az teremti meg, hogy mások látnak és néznek bennünket. Kiragadunk egy pillanatképet az életünkből, ami bizonyítja, minden jó és minden irigylésre méltó. Valójában a saját magunkat akarjuk meggyőzni arról, hogy minden rendben van, hogy szerethetőek, jók és boldogok vagyunk. Ezt hívják alternatív valóságnak, amely kényelmes, de korántsem veszélytelen dolog, mert nagyon könnyen elrugaszkodhatunk a valóságtól.Ismerd fel minél hamarabb, ha szelfi függőségben szenvedsz és próbáld meg szüleiddel vagy barátokkal kibeszélni a kiváltó okokat!